4 Batidos Detox

¡Hola chipirones! De nuevo Lunes y como bien te dije la semana pasada, hoy venimos con un nuevo post (Post express que nosotras llamamos).

Como ya ha llegado el veranito, te vamos a enseñar como hacer cuatro sencillos y deliciosos batidos Detox, que se han convertido en los zumos de moda , se hacen  muy rapidamente. Y son muy pero que muy sanos. A nosotras nos encantan. Si quieres recrearlos… ¡Sigue leyendo!

¡Empezamos!

1. Batido Detox de plátano y espinacas.

Ingredientes que necesitas:

1 plátano——>3 manzanas——>5 zanahorias——>1 taza de espinacas crudas

1/2 vaso de agua (100ml)

¿Cómo puedes prepararlo?

En primer lugar, cortas en trocitos la manzana y el plátano, después licua las 5 zanahorias hasta obtener zumo de éstas, a continuación añades todos los demás ingredientes en la licuadora ¡No te olvides del agua! Finalmente, lo bates todo hasta que observes que queda una mezcla homogénea.

¿Qué te aporta?

Sí mezclas las espinacas y el plátano, te aportará mucha energía tanto física como mental, además la combinación de manzana y zanahoria, ambas dos contienen cualidades antioxidantes, mucha mucha fibra y también sirven para desintoxicarte el cuerpo.

Así pues, este zumo es genial para adelgazar porque incrementa la sensación de saciedad, ayuda a mejorar tu metabolismo así como también tu masa muscular.

2. Batido Detox arándanos y frutos rojos.

Ingredientes que necesitas:

1 vaso de arándanos o de frutos rojos——> el zumo de 1 limón——>1 vaso de agua de coco o si lo prefieres leche vegetal.

¿Cómo puedes prepararlo?

En tan solo un paso lo tienes preparado… ¿Puedes adivinar cual es?

¡Exacto!

Pones todos los ingredientes en una batidora, lo bates y ¡LISTO!

¿Qué te aporta?

Este zumo contiene propiedades antioxidantes, ayuda a depurar tu cuerpo y protege las vías urinarias.

3. Batido Detox de frutas y té verde.

Ingredientes que necesitas:

2 tazas de frutas congeladas (melón, uva…)——>1 taza de té verde sin azúcar

1 cucharada de miel——>1 cucharada de zumo de limón——>1/2 taza de agua

¿Cómo puedes prepararlo?

¡Metes los ingredientes en una batidora y lo bates!

¿Qué te aporta?

Este zumo contiene propiedades antioxidantes, es diurético y ¡Acelera el metabolismo!

4. Batido Detox de kiwi y vainilla.

Ingredientes que necesitas:

2 kiwis pelados——> 1 yogur de vainilla descremado——> 2 plátanos (pequeños)

1 cucharada de miel——>1/2 taza de agua.

¿Cómo puedes prepararlo?

Bates todos los ingredientes y ¡Listo!

¿Qué te aporta?

Este último batido te cubre la necesidad de vitamina C que se requiere en un día.

 

No son nada complicados y son hiper saludables.

¿A qué esperas para recrearlos?

¡Esto es todo por hoy chipirones! Esperamos que te haya gustado y que lo pongas en práctica, porque de verdad que están deliciosos. También puedes comentar si te gustan este tipo de posts o no. Estaremos encantadas de leerte.

Nos vemos el Lunes 11, dentro de 2 semanas, con un nuevo post.

PD: nuestro correo: crazystyleandmode@gmail.com

Un besito de fresa 🍓 Muua👄💋

“SUÉLTATE… La caída será mucho menos dolorosa que el dolor de mantenerte aferrado a lo que FUE PERO YA NO ES.” Anónimo

 

 

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2 pensamientos en “4 Batidos Detox

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